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Tenha acesso a um planejamento completo para você conquistar saúde, qualidade de vida e elevar a sua auto estima apenas construindo hábitos saudáveis e seguindo uma rotina de alta performance.
Objetivos que nossos especialistas te ajudam a alcançar:
- Emagrecimento saudável e sustentável
- Ganho de massa muscular (hipertrofia)
- Melhoria na composição corporal e qualidade de vida
Onde fazer o Plano & Treino?
Flexibilidade total de local e horário para praticar atividade física
- Em casa
- Academia
- Condomínio
- Parques
O que é o Plano & Treino?
É um programa de treinamento voltado totalmente para o aluno, respeitando as limitações, rotina, individualidades e objetivos de cada um. Seja qual for o seu motivo para treinar, tudo é possível com um bom planejamento.
O que está incluso no Plano & Treino?
Você terá um programa totalmente personalizado, adaptado aos seus objetivos e à sua realidade.
Anamnese Completa
Um levantamento detalhado do seu perfil para criar o melhor plano para você.
Treino Personalizado
Feito sob medida para emagrecimento, hipertrofia ou alívio de dores.
Acompanhamento Exclusivo
Ajustes e feedbacks mensais para garantir a sua evolução e maximizar os resultados
Flexibilidade Total
Pode ser realizado na academia, em casa, no parque ou até na praia, com uso de equipamentos ou simples ou sofisticados de acordo com a sua realidade.
Benefícios do Treino Personalizado
Está pronto para sua transformação?
- Resultados rápidos e sustentáveis
- Planos adaptados ao seu nível e disponibilidade
- Evita lesões e potencializa a evolução física
- Acompanhamento contínuo e ajustes estratégicos
- Flexibilidade de horários e locais
Transformação de pessoas reais como você!
Você está a um clique de mudar a sua vida!
Carlos T.28 anos
"Meu objetivo era ganhar massa muscular e melhorar meu condicionamento, e consegui muito mais que isso. Hoje me sinto mais confiante, focado e cheio de energia. O plano foi feito sob medida pra mim!"
Juliana M.34 anos
"Nunca imaginei que conseguiria gostar de treinar, mas com o acompanhamento certo tudo mudou. Em poucos meses, ganhei mais disposição, perdi peso e, o mais importante, voltei a gostar do meu corpo!"
Fernanda R.41 anos
"Treinar com um profissional fez toda a diferença. Cada exercício tem um propósito, e os resultados aparecem de verdade. Saí do sedentarismo e hoje tenho uma rotina ativa e saudável."
Escolha o seu Plano Ideal
Não perca mais tempo! Sua mudança começa AGORA!
Plano Personal
Uma Mentoria Completa de treino que vai transformar seus objetivos em realidade com treinos em casa, na academia ou em qualquer lugar.
- Treinamento
- Consultoria
- Vídeos explicativos
de R$ 189,99 Por Apenas
R$ 129,99 por mês
Plano Personal +Nutricionista
Treinos e plano nutricional personalizados para transformar sua saúde, melhorar sua performance e alcançar seus objetivos com equilíbrio e foco.
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- Cardápio Completo
de R$ 379,99 Por Apenas
R$ 199,99 por mês
Plano Nutricionista
Plano nutricional personalizado para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio de uma alimentação equilibrada e consciente.
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Você é Personal Trainer ou Nutricionista?
Venha fazer parte do nosso time!